المقدمة 

يعد صداع الرأس من الأكثر الأمراض و المشاكل الصحية شيوعا حيث يعاني منه معظم الأشخاص في مرحل متفرقة من حياتهم

 الصداع الرأس هو قد يكون نتيجة أمراض أخر  لذلك قد تشعر بأن كثير من الأمراض تسبب لك الصداع في الرأس

 ومع ذلك ليست الأمراض الجسدي هي فقط التي تسبب الصداع وإنما هناك بعض المشاكل النفسية مثل " القلق , الإكتئاب, التوتر" هم أيضآ من مسببات صداع في الرأس

ويختلف سبب صداع الرأس باختلاف مكان الصداع في الرأس و نتيجة ذلك قد تعرف السبب المسبب لك في الصداع الرأس, لإن مكان الصداع هو دليل من خلاله تكتشف سبب هذا الصداع

وفي هذا المقال سوفا نذكر جميع أنواع الصداع الرأس  وجميع مسبباته و الطرق الاعلاج الأكثر فعاليه له.

اماكن الصداع في الرأس 

• الصداع في مقدمة الرأس
• الصداع في أعلى  الرقبة من الخلف
• الصداع من خلف الرأس إلى مقدمة الرأس 
• الصداع من جانبين الرأس 

الصداع النصفي "الشقيقة" 

بحسب الموقع "wikipedia" تختلف آلام الصداع النصفي عن كل آلام الصداع الأخرى 

ويعاني منه 25% من النساء و 8%من الرجال في حياتهم ، المرأة أكثر عرضة لصداع النصفي "الشقيقة" بحسب الموقع

 و سن اليأس عند المرأة تكون أكثر عرضه للاصابه بمرض الصداع النصفي " الشقيقة " بسبب تغير في الهرمونات الأنثوية لديها 

وبحسب موقع "Who.int"  يكون سن اليأس عند المرأة مابين السن 45 و 55 عاما 

أسباب الصداع النصفي "الشقيقة"

• التغيرات الهرمونية عند النساء. قد تتسبب التغيرات في هرمون الاستروجين , أثناء الدورة الشهرية أو الحمل أو انقطاع الطمث في الصداع النصفي لدي كثير من النساء
• التوتر. هو أيضآ من العوامل المسببه لصداع النصفي لدى الجنسين في مختلف مراحل العمر 
• المشروبات. شرب الكثير من المشروبات الغازية و المشروبات الكحولية و المشروبات التي تحتوي على الكثير من الكافيين تسبب الصداع النصفي لدي الجنسين أيضآ 
• العوامل البدنية. الإرهاق و التعب البدني المفرط مثل الأعمال الشاقة و نشاط الجنسي المفرط يسببون الصداع النصفي 
• الأدوية. قد تتسبب بعض أنواع الأدوية إلى صداع نصفي بحسب الموقع "altibbi" مثل الأدوية " منع الحمل, مسكنات الألم التي تحتوي على الأسبرين و البارسيتامول و البوتالبيتال,المضادات الالتهاب مثل الأيبوبرفين و النابروكسين,أدوية الشقية"

أعراض الصداع النصفي "الشقيقة"

بحسب موقع "mayoclinic" هناك الكثير من الأعراض التي تدل على الإصابة بمرض الصداع الرأس النصفي وقد تبدأ هذه الأعراض قبل أيام من ملاحظة الإصابة بصداع النصفي ومن هذه الأعراض

• الإمساك
• التغيرات في المزاجية
• كثرة التبول
• كثرة التثاؤب
• تيبس الرقبة

علاج الصداع النصفي "الشقيقة"

هناك الكثير من الطرق التي يتم بها علاج الصداع النصفي إما عن طريق تناول بعض أنواع الأدوية أو بعض الممارسات التي تخفف من آلام صداع النصفي 

• الأدوية. تناول القليل من المسكنات الألم قد تخفف من آلام صداع النصفي

• تجنب الضوضاء. كما تعد الأصوات الصاخبة من مسببات الصداع النصفي

• التوتر. عليك تجنب التوتر قدر المستطاع والابتعاد عن التوتر المزمن
• النوم الكافي. النوم بصورة كافية يوميا هذا قد يحسن من علاج صداع النصفي
• الكمادات. تعمل الكمادات بصورة ناجحة في تخفيف من آلام صداع النصفي مع نقع القدمين في حوض مياه دافئة مع قليل من الأملاح
• شرب الماء. وايضا شرب الماء يوميا بكمية تتروح مابين 1.5إلى2 لتر يحسن من تخفيف آلام صداع النصفي 
• التنفس و التأمل. تمرين التنفس و التأمل من التمرين التي تحسن من مزاجك وكما تعمل أيضآ استرخاء الاعصاب مما يؤدي ذلك لتخفيف من آلام الصداع النصفي 
• الإبتعاد عن المشروبات. هناك بعض المشروبات التي تزيد من آلام الصداع النصفي مثل "المشروبات الغازية, المشروبات الكحولية, المشروبات التي تحتوي على الكثير من الكافيين 
• نظام غذائي. كما يعد اتباع نظام غذائي من الأمور التي تساعد في تخفيف من آلام صداع النصفي 

الصداع عنقودي

بحسب الموقع "wikipedia" هو اضطراب عصبي يميز من خلال صداع قوي و متكرر على جانب واحد من الرأس وفي الاخص حول العين

يحدث صداع عنقودي بما يعدل نسبة تصل حوال 0.2%من تعداد سكان العالم , وكما يصيب هذا النواع من الصداع 3 الرجال بمقابل أمرأة 1 

أسباب المسببه لصداع العنقودي 

• أسباب وراثية. قد تعمل الجينات الوراثية في نقل مرض صداع العنقودي  إن كان أحد الأقارب مصاب بهذا النوع من الصداع
• الحرارة. واحده من الأسباب التي تسبب الصداع عنقودي هي تعرض للحرارة الشديدة مثل الوقوف تحت أشعة الشمس الحارقه  أو نواع أخر من أنواع الحرارة الشديدة 
• التدخين. وهو من الأمور التي تساعد على الإصابة بصداع العنقودي 
• الكحول. المشروبات الكحولية لها دور فعال في الصداع عنقودي

وفي بعض الحالة قد تكون سبب الإصابة بصداع العنقودي مجهولة أو أسباب نفسية

علاج الصداع عنقودي

توجد بعض الطرق لمعالجة الصداع عنقودي مثل بعض الأنواع من الأدوية إلى أن هناك بعض الحالة يكون علاجه بعملية جراحية يلجأ لها الأطباء في حل عدم أستجابة المريض على العلاج الدوائي 

• الفيراباميل. يوصى باستخدام الفيراباميل أثناء إصابتك بمرض الصداع عنقودي وذلك لاعتباره الخط العلاجي الأول للوقاية من نوبات الصداع العنقودي بحسب ما ذكره موقع "wikipedia" 
• الأكسجين. استنشاق الأكسجين النقي يساعد على علاج الصداع العنقودي 
• أدوية التريبتان. حقن سوماتريبتان يتم استخدامها لعلاج صداع العنقودي الحاد

الصداع النفسي

الصداع النفسي هو صداع عادة يكون نتيجة مشاكل نفسية مثل ظروف الحياة القاسية لدى البعض أو نتيجة عوامل عاطفية

 قد تكون بسبب فقدان شخص عزيز عليك أو التوتر المزمن أو الإجهاد, جميع هذه الأمور تسبب الصداع النفسي 

هذا الصداع ليس خطر في حال لم يتطور الأمر لمشاكل نفسية أكبر وفي حال تطورة الأمور أكثر يجب عليك مراجعة طبيب في الحال

أسباب الصداع النفسي

تختلف طريقة علاج الصداع النفسي نتيجة العامل المسبب له لذلك يجب معرفة السبب الرئيسي للبدء في العلاج هذا الصداع ولكن في أغلب الحالة يكون العلاج لهذا الصداع واحد تقريبا

• تجنب مسببات الصداع. عليك تجنب المسبب الذي تسبب لك في الصداع النفسي, لذلك معرفة السبب هي من الأمور الرئيسي لعلاج الصداع النفسي
• تمارين التنفس و التأمل. هي أيضآ من العوامل التي تساعد في علاج الصداع النصفي لذلك ينصح بممارسة هذه التمرين يوميا
• الأدوية. توجد بعض أنواع الأدوية التي تساهم في علاج صداع النفسي مثل "lndomethacin,Ketorolac"